Обратиться к психиатру стоит, если изменения настроения, тревога, панические приступы, нарушения сна, навязчивые мысли или изменения поведения сохраняются длительное время и начинают мешать работе, учёбе, отношениям или повседневной жизни. Врач оценит состояние и поможет определить дальнейшую тактику.